「トレーニング」の記事一覧

バーベルスクワット後にヒザに違和感と軽い痛みがあってなかなか治らないと思ったら半月板を損傷していた。

こんばんは! お久しぶりです。   今年4月から大幅に生活環境がかわったこともあり、サイトの更新が放置状態になってしまっていました。 新生活ということもあって、5月末からゴールドジムに通ってウェイトトレーニング・・・

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